Главная
Промокоды
Здоровье
Диеты и фитнес
Кулинария
Мода и красота
Семья
Карьера
Любовь и отношения
Гороскоп
Женские сайты
Разное
RSS 2.0 Лента


Rambler's Top100



» » Основные элементы детского питания
Lamoda RU     Lamoda RU
   
 

Основные элементы детского питания

 
 
 

Основные элементы детского питанияДля детского питания больше всего подходит мясо индейки и кролика (менее аллергенные сорта), а также говядина, курица, телятина. Свинину, утку, гусятину и баранину рекомендуется давать детям более старшего возраста. До 1,5 лет предпочтительнее использовать мясо в баночках промышленного производства — оно гарантированно прошло качественный отбор. К 2 годам объем мяса должен составлять примерно 70-80 г в сутки. Это могут быть паровые котлеты, тефтели или мясные суфле. К 3 годам суточная норма мяса увеличивается до 100 г: его уже можно давать в виде слегка обжаренных котлет или гуляша. Мясные блюда маленьким детишкам не рекомендуется подавать во второй половине дня и особенно на ночь. Два раза в неделю дайте малышу „отдохнуть" от мяса: предложите крохе, к примеру, рыбу.

Рыба

Так же как и мясо, рыба — важнейший продукт питания. Белок рыбы содержит много метионина — незаменимой аминокислоты,    недостаток которой приводит к задержке роста. Наличие кальция, фосфора и магния делает этот продукт важнейшей составляющей в детском рационе. Рыбные блюда следует готовить малышу не реже двух раз в неделю. При выборе рыбы для маленьких едоков предпочтение следует отдавать нежирным сортам. Это могут быть судак, хек, минтай, треска. Нежелательны красные сорта — они могут вызвать аллергическую реакцию. То же самое относится и к рыбной икре. Ряд экзотических рыб (акула, рыба-меч) не подходят малышам — в них содержится много ртути.

Не стоит давать крохе и рыбу, выловленную в пресных водоемах (к сожалению, реки и озера сейчас очень загрязненные, поэтому рыба может стать источником отравления ребенка). Традиционный страх мамы, что кроха может подавиться острой рыбной косточкой, имеет под собой веские основания. Прежде чем предложить малышу рыбу, убедитесь, что в ней нет костей.

Хлеб

В хлебе содержатся почти все минеральные вещества, столь необходимые человеку — как взрослому, так и малышу. Сначала в детский рацион желательно ввести хлеб, бублики и сухарики из пшеничной муки грубого помола — они легче перевариваются и более богаты витаминами группы В. Ребенку, склонному к полноте, лучше предлагать ржаной хлеб или подсушенный пшеничный из цельных зерен. И хотя хлеб по-прежнему всему голова, не приучайте малыша то и дело грызть корочку — это перебивает аппетит, из-за чего кроха может недополучить необходимые витамины и микроэлементы.

 

 
     
   
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
 
 
 
 
  • Диета двухлетнего ребенка (часть 1)
  • Питание для будущих мам
  • Что дать пить малышу летом?
  • Каша в рационе вашего ребенка
  • Разнообразный рацион ребенка
  •  
     
     
     
         
    Логин :  
    Пароль :  
       
    Регистрация Напомнить пароль?

    Уже нашли:
    Нужен ли нашему сайту форум?

    Нужен!
    Не нужен!
    Мне всё-равно!
    А что такое "форум"?


    Page copy protected against web site content infringement by Copyscape