Летом есть очень много шансов, которые способствую распространению различных инфекций. Но существует несколько простых способов, как можно улучшить свой иммунитет и не допустить заражения.

Калий можешь найти почти во всех продуктах, но часто бывает, что его мало в нашем организме. Почему так бывает и зачем нам калий?

Соки – цветные, аппетитные, сладкие напитки. Но полезны ли они для здоровья? Диетологи утверждают: все не так просто! Некоторые соки полезны для здоровья, а другие же, только немного лучше сладких газированных напитков. Как правильно выбрать качественный сок?

Если ты считаешь, что сладости прибавляют нам лишь лишние килограммы, то сильно ошибаешься. Твоя кожа также активно реагирует на наличие большого количества сахара в нашей диете. Поэтому стоит сохранить умеренность в употреблении сладкого. Ведь оно вредит не только нашему самочувствию и здоровью, но и красоте.

Кокосовое масло на протяжение тысячелетий использовали жители тропических стран, поскольку ценили его необыкновенные косметические и лечебные свойства. Также кокосовое масло было известно и на территории современной Европы.

Короткие, обгрызенные ногти выглядят неэстетично и могут вызвать проблемы со здоровьем. А иногда они свидетельствуют о психических нарушениях. Это относится не только к детям, но и ко взрослым. Статистика утверждает, что ногти грызет каждый второй. Мы делаем это, чаше всего, во время стресса, депрессии, а также… голода.