Главная
Промокоды
Здоровье
Диеты и фитнес
Кулинария
Мода и красота
Семья
Карьера
Любовь и отношения
Гороскоп
Женские сайты
Разное
RSS 2.0 Лента


Rambler's Top100



» » » Суп из тыквы с сайдой
Lamoda RU     Lamoda RU
   
 

Суп из тыквы с сайдой

 
 
  Суп из тыквы с сайдойНа 4 порции:
- 1 луковица
- 500 г мякоти тыквы
- 2 столовой ложки сливочного масла
- 1 столовая ложка порошка карри
- 1 л бульона
- 400 г филе сайды
- соль
- молотый чёрный перец
- 2 столовой ложки тыквенных семечек
- 2 столовой ложки тыквенного масла
Приготовление:
1. Луковицу очистить и мелко порубить. Мякоть тыквы нарезать мелкими кубиками и вместе с репчатым луком слегка обжарить в большой кастрюле с толстыми стенками на сливочном масле. Посыпать порошком карри, влить бульон, довести до кипения и варить около 15 минут на среднем огне, пока тыква не станет мягкой.
2. Филе сайды вымыть, обсушить и нарезать небольшими кусочками. Суп пюрировать, посолить и поперчить. Затем положить в него кубики сайды и 7 минут томить до готовности.
3. Суп разлить по тарелкам. Посыпать тыквенными семечками и сбрызнуть тыквенным маслом. Суп, по желанию, можно украсить зеленью.
Время приготовления: 25 минут
В одной порции: 260 ккал
Белки: 14 г, жиры: 18 г, углеводы: 10 г.

 
     
   
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
 
 
 
 
  • Морковный суп с клюквой
  • Треска в сливках
  • Карри по-индийски
  • Крем-суп из тыквы с беконом
  • Гороховый суп с сёмгой
  •  
     
     
     
         
     
     
      #1 написал: frontatgex (3 декабря 2008 15:51)  
     
     
     
    Зарегистрирован: 3.12.2008 | ICQ:
    Статус: Пользователь offline
     
     
    Круто!
     
       
     
       
     
       
     
     
      #2 написал: Rezzviy (4 декабря 2008 18:45)  
     
     
     
    Зарегистрирован: 4.12.2008 | ICQ:
    Статус: Пользователь offline
     
     
    Это новье ?
     
       
     
       
     
       
    Логин :  
    Пароль :  
       
    Регистрация Напомнить пароль?

    Уже нашли:
    Нужен ли нашему сайту форум?

    Нужен!
    Не нужен!
    Мне всё-равно!
    А что такое "форум"?


    Page copy protected against web site content infringement by Copyscape