| |
В то время, когда тебе нужно решительно высказать свое мнение, твое сердце бьется как сумасшедшее, ладони потеют, а слова никак не хотят выйти из горла. Это робость – бич всех чувствительных людей. Часто ее причисляют самым распространенным социальным болезням XXI века.
Трудно дать определение робости. Для каждого она означает что-то свое. Чаще всего люди чувствуют робость, находясь в центре внимания. Чем больше аудитория, тем сильнее бывает страх. Одних людей пугают официальные ситуации, других приятельские встречи. А другие прикрывают свою робость чрезмерной болтливостью.
Психологи предупреждают, что робость – это недостаток, с которым нужно бороться. Ведь робкий человек в современном обществе оценивается ниже, чем он этого достоин. Они не умеют блеснуть, похвастаться знаниями, имеют проблемы в общении с другими людьми. Таким образом, ведут к изоляции. Но есть несколько способов победить чрезмерную робость нерешительность.
Для начала найди причину своей робости и заставь себя распрощаться с нею. Часто в основе робости лежит низкая самооценка и неверие в собственные силы. Это подкрепляется негативными эмоциями и отсутствием уверенности, которая парализует твои действия. Почему ты так думаешь о себе, почему так зависишь от мнения о тебе других людей? Это часто встречается у людей, которых в детстве любили «при условии», которым нужно было заслужить любовь родителей, например, получая в школе хорошие оценки или занимаясь младшими братом или сестрой. Ты привыкла к тому, что, если не исполняешь чужих желаний, не чувствуешь себя ценной в собственных глазах.
Атаки робости часто наблюдаются у людей, которых воспитывали слишком строгие и критичные родители. Если ты с детства слышала «ты этого не сумеешь сделать, другие делают лучше, ты бездарная» и т.д. – просто перестаешь верить в собственные силы. Таким образом, ты с раннего детства создаешь свой собственный образ, который не соответствует действительности. |
|
