| |
 С началом сезона открытой одежды мы в первую очередь стремимся продемонстрировать подтянутый животик. Однако тренировка мышц пресса и сбалансированное питание не столь эффективны без хорошего косметического ухода. Предлагаем вам поэтапное решение основных проблем в области талии.
Проблема: «апельсиновая корка»
Причины: Целлюлит в области талии возникает из-за нарушения жирового обмена. Происходит это из-за несбалансированного питания, гормональных изменений, психоэмоциональных переживаний, резкого похудения, отсутствия физической нагрузки и т.д. Также учитывайте, что у женщин во второй фазе менструального цикла под воздействием прогестерона целлюлит на животе может становиться более заметным, т.к. происходит задержка жидкости и усиливаются отеки. Ученые выявили, что жировые клетки в области живота накапливаются намного быстрее, чем в области бедер, а также дольше «сопротивляются» физической нагрузке. Поэтому к решению проблемы стоит подойти комплексно. Все антицеллюлитные средства можно условно поделить на 2 группы: предупреждающие появление «апельсиновой корки» и те, что ликвидируют уже существующие дефекты кожи. Зная это, подобрать подходящий крем совсем не сложно.
Средства первой группы применяются на ранних стадиях целлюлита, когда увидеть характерные «апельсиновые» бугорки можно, лишь сжав в складочку кожу на животе. Кроме непосредственно антицеллюлитного действия они должны стимулировать лимфодренаж и укреплять стенки сосудов. Хорошо, если в составе крема есть конский каштан (используется для укрепления сосудов), морские водоросли (обладают отличным лимфодренажным действием), экстракт артишоков (влияет на работу лимфоузлов) и др. Профилактические антицеллюлитные кремы надо использовать каждый день.
Чтобы усилить эффект средства, воспользуйтесь специальным массажным валиком. Кремы второй группы используются, когда «апельсиновая корка» уже отчетливо видна. Здесь необходимы средства, способствующие расщеплению жиров. В их составе должны содержаться плющ, кофеин, карнитин. Для максимального результата наносите средство после тренировки на мышцы пресса. После 30—35 лет в коже начинают происходить возрастные изменения — она теряет упругость. У тех, кто много времени проводит на солнце, эти процессы начинаются раньше — в 25-30 лет. УФ-лучи повреждают коллагеновые волокна, которые отвечают за эластичность кожи.
|
|
