| |
Когда за окном холодно и идет дождь, нам совсем не хочется выходить из дома. Такая погода не только неприятна, но и способствует простудным заболеваниям. Но, вместо того, чтобы спешить с покупкой дорогих медикаментов, ты можешь успешно воспользоваться домашними средствами. Одно из таких проверенных и приятных средств – горячая ванна.
Мы страдаем от простуды в среднем 2-3 раза в год. И, помимо того, что иногда простуда протекает умеренно, мы, все равно, чувствуем усталость и слабость. Вирусы особенно активизируются в холодное время года. Идеальной профилактикой и борьбой с простудой являются горячие оздоровительные ванны.
Ванны с добавлением трав в холодные дни – самый лучший способ против простудных заболеваний. Ароматный запах, исходящий от горячего пара, оздоравливает дыхательные пути и способствует здоровому, спокойному сну. Также этому способствуют ингаляции из цветов ромашки, тимьяна, эвкалипта и мяты. Благодаря ваннам и ингаляциям мы успокаиваемся, восстанавливаем силы и можем свободнее дышать через нос.
Низкая температура, осадки, спешка, стресс или неправильная диета – вот только некоторые причины, которые ослабляют наш иммунитет. Поэтому горячие ванны следует чаще применять именно в холодное время года. После тяжелого дня, уставшие и ослабленные, мы, наконец-то, имеем шанс найти время для отдыха и восстановления сил. Во время принятия горячей и ароматной ванны отдыхает не только наше тело, но и разум.
Горячая ванна – энергетический эффект
3 горсти сушеного розмарина, 1 горсть лепестков розы, 1 горсть цветов лаванды. Всыпь все компоненты в матерчатый мешочек и подвесь его так, чтобы по нему стекала вода из крана в ванну. Когда ванна наполнится, брось в нее мешочек на 15 минут, после этого вынь и выжми. Насладись волшебным ароматом и приливом сил в теле.
Горячая ванна – успокаивающий эффект
В ванну с горячей водой добавь несколько капель эфирного масла лаванды, мелисы, герани или сандалового дерева. Брось горсть лепестков розы. Лежа в ванне с закрытыми глазами, медленно массируй все тело в направлении от ног к голове. |
|
