Нет более приятного способа для сохранения здоровья и
красоты. Массаж – это натуральное лекарство, которое совершенствует тело,
ликвидирует тело и расслабляет. Он помогает моделировать фигур и делает кожу
эластичной.
Правильно подобранный массаж поможет бороться не только с
физическими проблемами, но и с проблемами психического характера. Кроме этого,
массаж – отличное косметическое средство. Он улучшает внешний вид кожи,
разглаживает ее, а также улучшает кровообращение. Какой же вид массажа выбрать?
1. Релаксационный
массаж поправляет настроение
Переживаемые нами стрессы ведут к напряжению мышц и ухудшают
подвижность суставов. Релаксационный массаж ликвидирует усталость, успокаивает
нервы, придает гибкость позвоночнику и расслабляет напряженные мышцы. Кроме
этого он улучшает кровообращение и снабжает клетки организма кислородом. Этот
вид массажа приносит облегчение при мигренях. Обычно релаксационный массаж проводится от ног к голове, сначала тыльная,
а затем передняя часть тела. Они длится 60-90 минут.
2. Моделирующий массаж
для похудения
Отлично дополняет упражнения и диету для похудения. Его
рекомендуют особенно для похудения бедер и ягодиц. Действует как средство для
повышения эластичности кожи. Он ускоряет сжигание жиров и помогает выводить из
организма скопившуюся жидкость. Кроме этого моделирующий массаж подтягивает кожу, как лифтинг. После похудения
кожа выглядит подтянутой, гладкой и эластичной. Частичный массаж длится до 30
минут, а полный 60 минут.
3. Лимфатический
массаж очищает тело
Массаж улучшает кровообращение в лимфосистеме, благодаря
этому наш организм может быстрее выводить излишние продукты обмена веществ.
Лимфатический дренаж улучшает обращение воды и минеральных солей в организме, а
также ликвидирует отеки и улучшает работу пищеварительной системы. Длится лимфатический массаж ок. 60 минут.
