Аюрведа — это еще и целый ряд ритуалов по уходу за собой. Массаж волос и тела при помощи миндального и кокосового масел, растирание кефиром, очищение кожи лимонным скрабом — об этих ежедневных ритуалах знает даже совсем юная индианка. «Уход за лицом, волосами и телом должен быть ежедневным, эффективным и индивидуально подобранным в зависимости от конкретной проблемы.
Избавляемся от сухости и перхоти
Самой популярной процедурой для волос в аюрведе считается маска-массаж с миндалем. Сначала сделайте себе массаж головы миндальным маслом в течение 15 минут, затем укутайте голову влажным горячим полотенцем на 5 минут. Таким образом, масло лучше проникнет в кожу головы и увлажнит ее. После этого смойте масло шампунем.
Укрепляем структуру волос и боремся с выпадением
Хна издавна популярна и используется как для окрашивания волос, так и для их лечения. Она борется с выпадением волос и стимулирует их рост, помогает справиться с перхотью и зудом кожи головы. Бесцветная хна есть в любой аптеке. Делайте маски из хны i-2 раза в неделю. А чтобы усилить лечебный эффект, добавьте в смесь хны эфирное масло чайного дерева или же эвкалипта.
Для блеска волос
Ополаскивайте волосы сразу после мытья отварами из трав. Лучше всего заваривать ромашку, крапиву, лопух, череду или мяту. Эти травы моментально сделают ваши волосы шелковистыми и добавят блеска.
Защита волос
Даже ранней весной, особенно после зимних морозов, волосы нуждаются в дополнительном уходе. Поэтому шампуни и спреи для волос с УФ-фильтрами обязательны! Особенно это актуально для окрашенных волос.
Избавляемся от морщин
Мед — настоящая панацея для кожи (если, конечно, вы не страдаете аллергией на него). Он разгладит кожу и придаст ей упругости. Делайте медовые маски 1-2 раза в неделю. Разогрейте 1 ч. л. меда и нанесите его на лицо на 5-10 минут. Избегайте зоны вокруг губ, глаз и бровей (осветляющий пигмент, содержащийся в меде, может окрасить их). Комбинированная и жирная кожа. Смешайте сок лимона с 1 ложкой сахара. Подождите, когда сахар начнет таять, но не до полного растворения. Полученный скраб нанесите на кожу круговыми движениями. Через i минуты смойте прохладной водой.
Очень сухая кожа
Раздробите овес и смешайте его с медом. Нанесите полученную кашицу на кожу на несколько минут. Это моментально увлажнит ее. Достичь эффекта сияния и естественного румянца можно при помощи розового лосьона.
