Аюрведа — это еще и целый ряд ритуалов по уходу за собой. Массаж волос и тела при помощи миндального и кокосового масел, растирание кефиром, очищение кожи лимонным скрабом — об этих ежедневных ритуалах знает даже совсем юная индианка. «Уход за лицом, волосами и телом должен быть ежедневным, эффективным и индивидуально подобранным в зависимости от конкретной проблемы.

Первый образец – перламутровый лак, второй покрытие с серебристыми блесками. Чтобы сравнить состояние ногтей до и после маникюрных процедур, проведем диагностику. В этом нам поможет кандидат медицинских наук и специальный прибор- анихоскоп. Этот прибор позволяет увидеть ногтевую пластину при 60 кратном увеличении.

Ни одна женщина не испытывает радости от месячных, но все беспокоятся, когда их нет. Иногда задержка может быть сигналом, что в организме что-то не в порядке. Началу  менструации   предшествует слаженное взаимодействие яичников с двумя  важными  центрами, находящимися в головном мозге: гипоталамусом и гипофизом. Гипоталамус посылает гипофизу сигналы, чтобы тот производил т. н. гонадотропины. Именно они стимулируют яичники   к  производству  половых гормонов.

Вы жалуетесь на недомогания. Врач прописывает лекарства, делает анализы, но не может поставить диагноз... Возможно, вам нужно лечить не тело, а душу. Только таким образом удастся решить проблему. Сердце бешено колотится, вы постоянно бегаете в туалет, ощущаете болезненные спазмы в животе и кишечнике, слишком сильно потеете, страдаете бессонницей... А может, начинаете внезапно хватать ртом воздух, как рыба, выброшенная на берег, потому что вам кажется, что вы задыхаетесь.

]Весной многие жалуются на выпадение волос. Нужно ли обращаться к врачу? Чаще всего это сезонная проблема, хотя и очень неприятная. Специалисты объясняют ее недостатком витаминов и минералов, весенним переутомлением и погодными условиями. Зима не способствует здоровью волос: на них воздействует то сухой воздух в перегретых помещениях, то мороз. Под шапками они ломаются, электризуются и тускнеют. Новогодние праздники также тяжелое испытание для волос: парикмахерские процедуры (химическая завивка, окрашивание, осветление) сказываются не лучшим образом. Мы часто делаем это сами, а ведь неправильное нанесение краски или разведенная в неправильной пропорции жидкость для завивки может нарушить липидный слой кожи головы. Обычно все возвращается в норму после использования питательных масок и средств по уходу.

По осанке можно судить о здоровье внутренних органов. Человек с впалыми плечами и узкой грудью, скорее всего, имеет проблемы с легкими, а мучающие его прострелы в пояснице - не лучший «напарник» для пробежек. Избавиться от этих проблем поможет физическая активность. Как результат, человек перестанет сутулиться и обретет уверенность в себе.

Для того чтобы сохранить здоровье зубов, недостаточно только чистить их. Профилактика заболеваний ротовой полости должна включать целый комплекс мероприятий, среди которых правильное питание, уход за ротовой полостью, массаж десен. Причем все действия должны быть направлены на две основные проблемы: кариозное поражение зубов и еще более серьезное заболевание — пародонтоз. Правильный уход за зубами в домашних условиях – лучшая профилактика большинства зубных заболеваний.