Ты мгновенно «заводишься» и принимаешь решения под влиянием момента. Потом жалеешь... Можно ли исправиться? Обычно у тебя готов ответ на любой вопрос. Правда, сболтнув что-нибудь сгоряча, ты нередко раскаиваешься... Столкнувшись с проблемой, ты сразу же принимаешь контрмеры, однако по здравом размышлении понимаешь, что стоило бы поступить иначе. Ты спешишь с выводами, но, остыв и тщательно обдумав ситуацию, бываешь, готова от них отказаться. Как же сбавить скорость, научиться сдерживаться?
Есть свои преимущества
Импульсивный человек во многом напоминает ребенка: как несмышленый малыш, он следует собственным эмоциям и мимолетным побуждениям. При этом часто сам не отдает себе отчета в том, что он говорит или делает, и почему он поступает именно так. И все же в твоей импульсивности можно найти положительные моменты: ты обидчива, но не злопамятна и не мстительна;
1 твое плохое настроение
2 длится недолго;
ты не колеблешься при принятии решений; быстро находишь ответы на важные вопросы;
ты не боишься принимать ответственность на себя;
всегда занимаешь активную позицию;
ты уверена в своей способности справиться с возникающими проблемами. Этими качествами могут похвастаться немногие. Однако, к сожалению, манера всегда "нестись на повышенной скорости" способна доставить немало хлопот как тебе самой, так и окружающим людям. Последствия твоих слов или действий не всегда безобидны. Необходимо научиться держать паузу — оставлять себе время на то, чтобы оценить ситуацию и понять, как именно стоит действовать дальше.
Кто скажет
тебе "стоп"?
Хочешь научиться контролировать эмоции? Тебе понадобится помощь окружающих. Договорись с друзьями и родными об условном сигнале, который они будут подавать тебе всякий раз, когда ты начнешь "рубить с плеча". Это может быть слово "стоп" или хлопок в ладоши. Остановившись, ты сможешь оценить свои слова и поступки с учетом обстоятельств. На случай, если рядом не окажется друзей, придумай какую-нибудь "напоминалку" для самой себя. Скажем, каждый раз, когда твой взгляд падает на кольцо у тебя на пальце, ты делаешь паузу, останавливаешься и обдумываешь текущую ситуацию.
Извини, я передумала
Обуздать собственную импульсивность — нелегкая задача. Будь готова к тому, что у тебя не сразу получится. Твои близкие наверняка уже знают об этой особенности твоего характера и не относятся слишком серьезно к сказанным тобой в запале словам. Но малознакомых людей твое поведение может удивить и даже напугать. Импульсивному человеку важно вовремя сообщать окружающим об этой черте характера, а также извиняться за вырвавшиеся под влиянием эмоций слова. И помни: если по зрелом размышлении ты поняла, что принятое в запале решение было неверным, ты имеешь право передумать и добиться пересмотра договоренностей. Так и скажи: "Вчера я приняла необдуманное решение, а сегодня, взвесив все "за" и "против", я хочу от него отказаться". Постоянно работая над собой, ты научишься сдержанности.
