Когда за окном промозгло, выход на улицу – настоящий подвиг, требующий серьёзной подготовки: свитер, куртка, сапоги, шапка, шарф, варежки…
Зима – прекрасное время года. Хотя бы потому, что именно сейчас мы учимся по-настоящему ценить тепло. Представь, как приятно после долгой прогулки на морозе закутаться в мягкий плед и, забравшись с ногами на диван, пить липовый чай. Предлагаем тебе набор простых «согревающих» мероприятий, который помогут пережить зиму.
Когда на улице холодно, а солнце показывается редко, самое время отправиться в баню. Хорошая парная избавит твоё тело от лишней жидкости, очистит кожу и выведет токсины, а главное – подарит живительное тепло! Однако будь благоразумна, не переусердствуй – сиди в парной по несколько минут и обязательно прикрывай голову.
Осторожно, в щадящем режиме нужно париться гипертоникам и сердечникам, а при острых хронических заболеваниях и кожных проблемах о бане лучше забыть.
Когда на улице вовсю правят зимние морозы, организм начинает требовать сытной пищи. Чтобы нормально функционировать и поддерживать жизненный тонус, ему необходимо топливо! Разнообразить вкусовые ощущения помогут приправы: острый перец, имбирь, чеснок. Блюда с пряностями согревают и «будят» желудок. Пряности вообще очень полезны. Перец используют для профилактики онкозаболеваний. Чеснок противостоит вирусам. Имбирь стимулирует пищеварение и выводит токсины.
С наступлением холодов поменяй шерстяное одеяло, под которым ты обычно спишь, на пуховое – оно совершенно невесомое, а какое тёплое! В твоём «гнёздышке» всегда будет уютно. Можешь купить симпатичную грелку яркого цвета – она поможет быстро согреться, если по какой-то причине любимого человека нет рядом.
Модная тенденция этой зимы – вещи, связанные вручную. Пуховые или шерстяные носки, шапки, шарфы можно носить самой или подарить кому-то из близких. Не умеешь обращаться со спицами? Попробуй вязать крючком. Эта техника более доступна.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
