Туфли, босоножки, ботинки… Правильно подобранные, они защищают стопу от травм и вредных атмосферных явлений. Производители обуви соревнуются друг с другом в фантазии и поставках на рынок все новых и новых моделей, фасонов и цветов обуви. Но обувь должна не только красиво выглядеть, но и идеально сидеть на ноге и быть удобной при носке. А найти такую обувь бывает нелегко.
Знание правильного размера стопы – основа для подбора обуви. Стопу можно измерять не только сантиметром, но и с помощью листа бумаги, ручки и линейки. Например, на листке бумаги установите стопу и обозначьте пункты за пяткой и перед самым длинным пальцем стопы, далее, с помощью линейки соединяем эти два пункта прямой линией. Это нам поможет узнать правильный размер нашей стопы в сантиметрах.
Далее, добавьте к этому размеру ок. 10мм, чтобы туфли наверняка не были Вам малы. Лучше всего измерить обе стопы, поскольку каждый из нас имеет одну из них больше, а другую меньше. Следует также учитывать и полноту (ширину) стопы. Но наилучшим способом является, конечно же, непосредственная примерка обуви в магазине. Ведь в зависимости от производителя и модели обувь того же самого размера может значительно отличаться.
Самым лучшим временем для покупки обуви является вторая половина дня и вечер, тогда ноги уже немного устали и отекли, таким образом, номер стопы может увеличиться даже на целый размер. Нужно примерять обувь в носках или колготах, в которых мы и будем их носить, чтобы размер мог полностью совпасть. Обувь не должна быть маленькой или тесной, поскольку это затрудняет ходьбу и может привести к травмам стопы. С другой стороны, правильно подобранная обувь не должна болтаться и быть слишком свободной, это может плохо отразиться на Вашей походке.
Здоровая обувь – это обувь, которая является анатомическим оттиском стопы, а, значит, имеет низкий и широкий каблук, широкий носок, мягкую подкладку под пяту, эластичный задник, легкую выпуклость в области подъема и в меру мягкую подошву. Высокий каблук, хоть и привлекают многих женщин, отрицательно влияет на позицию позвоночника во время ходьбы.
Хорошая обувь должна быть легкой, изготовленной из натуральных материалов, которые отлично поглощают пот и позволяют стопе дышать. Следует помнить о том, чтобы цвет обуви также был практичным, подходящим к Вашей одежде.
