Финансовые, рабочие проблемы провоцируют появление многих негативных эмоций. Психолог считает: их можно обернуть себе во благо! Из-за трудностей на работе и неуверенности в завтрашнем дне ты вечно на нервах. Избавиться от неприятных эмоций, завладевших тобой, сложно. Просто подавлять негативные чувства — все равно, что сжигать деньги в печке, лишь бы не думать, как их потратить. Раз эмоция возникла, ее надо пустить в дело, извлечь из нее полезное зерно. Если другим везет
Тебя обуревает зависть к благополучной подруге, обеспеченным коллегам — к тем, кто, как тебе кажется, не считает денег. Делай, как шахматист: думай на два шага вперед. Завидуешь владельцам дорогих вещей? Почему? Прикинь: как, по-твоему, покупка меняет их психологическое состояние? И поймешь, какая твоя душевная потребность проявляется в виде зависти. Представь: ты купила нечто дорогое. Что изменилось? Появилось ощущение безопасности? Или уверенность? Теперь ты знаешь, какой недостаток надо восполнять. Найди доступное средство! Укрепить чувство своей значимости можно, жертвуя тысячи на благотворительность, а можно — покупая продукты для соседки. Тут важны не затраты, а чувство удовлетворения: "Я молодец!" Просто вне себя!
Ты не можешь подавить агрессию. Раздражает и бесит все! Уточни, какого рода твой гнев — конструктивный, разрушительный или подавленный. ГНЕВ КОНСТРУКТИВЕН, если позволяет действовать. Ты ленилась, потом разозлилась — и все сделала! К такому гневу стоит добавить лишь чувство юмора. РАЗРУШИТЕЛЕН, если потом ты чувствуешь себя обессиленной. Значит, изливала злость не по адресу. Придется искать, где действительно "болит". Это укажет путь к разрешению внутреннего конфликта. "Меня все бесит" может превратиться в "Я боюсь стареть" или в "Я не уверена, что счастлива в браке". ПОДАВЛЕН, если принимает формы головной боли, слез, страшных снов. Чтобы не отравлять свою жизнь, признай, что ты злишься. Найди безопасный способ выпустить пар — побей боксерскую грушу. Поупражняйся в гневе, введи его в свой эмоциональный репертуар. Когда тебя и правда что-то разозлит, ты сумеешь защитить себя. Неловко вышло
Ты испытываешь стыд, потому что не можешь делать карьеру, зарплата стала мизерной. Не дотягиваешь до своей планки притязаний? Пересмотри амбиции и взгляни на вещи трезво: что тебе по силам, какие риски надо учитывать, каких реальных наград ждать. Учись использовать во благо сложную ситуацию. Это поможет тебе лучше узнать себя.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
