|
Творческая реализация и карьерный рост стойко держатся в топе заветных желаний современных девушек. Но как быть, если работа отбирает всю энергию и не остается внутренних ресурсов радоваться жизни за пределами офиса? Как найти пути реинкарнации душевных сил?
Изгнанные из царства
Не так давно нам угрожали ужасным кризисом, и вот он наступил, как напророченный апокалипсис. В офисах воцарился хаос: половина сотрудников из различных заведений была «изгнана», а тем, кто чудом остался в стенах родного офиса, пришлось взять на себя нагрузку всех, кто попрощался со своим рабочим местом. При этом «чудом выжившие» не увидели прибавки к своей зарплате — наоборот, наличные ставки снизились. Такое положение вещей на работе способствовало возникновению у жителей мегаполисов синдрома эмоционального выгорания. Термин «синдром эмоционального выгорания» (СЭВ) был введен в 1974 году американским психиатром X. ДЖ. ФРЕЙ-ДЕНБЕРГОМ для описания состояния людей, которые «сгорают» на работе и «догорают» за ее пределами, из-за чего перестают радоваться жизни и впадают в депрессию. Этот синдром он приписывал представителям профессий, связанных с коммуникацией (врачам, учителям, журналистам).
По оценкам Американской психологической ассоциации, в последнее десятилетие этим синдромом все чаще страдают и представители «необщительных» профессий. А в связи со сложившейся кризисной ситуацией на прием к психиатру каждый второй пациент приходит с просьбой о помощи в борьбе с СЭВ. Этот синдром сейчас очень широко распространен, так как общество в целом сильно ориентировано на успех. Люди ставят множество целей — добиться успеха на работе, в личной жизни, финансового благополучия, и тратят на их достижение такой ресурс, что на радость от результата сил просто не остается.
Нерабочее настроение
Приобрести синдром выгорания проще простого прямо в пределах офиса. Это является одной из главных причин, ведущих к выгоранию. Несоответствие может проявляться между повышенными требованиями руководителя к работнику и возможностями последнего. Шеф дает подчиненному несколько проектов, которые физически не может сделать один человек. Личностная отстраненность вплоть до полной апатии к профессиональной деятельности и клиентам. Когда в офисе обстановка накалена до предела, коллеги на почве нервного перенапряжения начинают отыгрывать свое чувство недовольства жизнью друг на друге или на более слабом соратнике по офису. |
|