Искушению съесть какую-нибудь вкусную сладость очень трудно
противостоять. Победа принадлежит исключительно нашей психике, сильной воле и
уверенной мотивации, чтобы поддержать нашу фигуру в форме.
1. Чтобы лучше изучить нашу проблему – любовь к сладкому, мы должны сначала узнать кое-что про природу
этой любви.
2. Ты должна знать, что излишнее увлечение сладостями ведет
не только к набору лишнего веса, но и к серьезным проблемам со здоровьем. И к
настоящей зависимости от сладостей.
3. Если хочешь долгие годы сохранять хорошую фигуру, следуй
правилам здорового питания.
4. Если ты начала «войну» с лишними килограммами, которые
появились из-за твоей любви к сладкому, постарайся использовать советы, которые
позволят тебе немного снизить вес.
5. Интересен тот факт, что чрезмерную любовь к сладкому мы
можем победить через то, что будем просто смотреть на наши любимые лакомства.
Сладости ведут к тому, что наш организм получает больше
энергии, а уровень сахара в крови значительно повышается. Когда мы едим
шоколад, в организме высвобождаются эндорфины – гормоны удовольствия. Таким образом мы становимся зависимы от сладкого.
Поэтому, перед тем, как ты соберешься съесть любимое
лакомство, тебе стоит задуматься о последствиях этого поступка. Как это
повлияет на твою фигуру? Минутное удовольствие обернется лишними сантиметрами
на твоей талии. А ведь избавиться от них не так-то просто. Нужно сидеть на
изматывающей диете, делать интенсивные спортивные упражнения…
Помни, что сладости – это настоящая калорийная бомба, хотя и
замедленного действия. Поэтому зависимость
от сладкого обязательно приведет к набору веса и ухудшению фигуры, а, в
дальнейшем, к проблемам со здоровьем.
