Ты начала замечать, что твоя кожа выглядит не так хорошо, как раньше? Нет прежней упругости и сияния? То и дело появляются различные проблемы? Усталость и неблагоприятные погодные факторы отрицательно влияют на состояние кожи. Тебе нужно позаботиться о ней.
1. Пей больше воды
Вода – это основа любой диеты и важный элемент здоровья кожи. Пей не менее 6 стаканов воды в день, это поможет тебе избавиться от накопившихся в организме токсинов, которые негативно влияют и на состояние кожи.
2. Умывание
Умывай лицо не реже, чем два раза в день – утром и вечером. Ни в коем случае, не ложись спать, если ты не смыла макияж и не очистила после него кожу лица. Результатом могут быть забитые поры, которые ведут к образованию угревой сыпи и гнойничков на коже. Лучше всего мыть лицо прохладной водой, это улучшает кровообращение. Не вытирай лица полотенцем, которое предназначено для вытирания всего тела.
3. Не зачесывай волос на лицо
Волосы быстро жирнеют, и на них появляется пыль и перхоть. Все это отрицательно сказывается и на состоянии кожи. Старайся укладывать волосы вверх, а по бокам зачесывай их за уши.
4. Ночное увлажнение кожи
Тебе следует пользоваться увлажняющим кремом не только днем, но и ночью. Подбери подходящий по типу кожи ночной крем для лица. Ночью наша кожа быстрее восстанавливается, поэтом поглощение крема будет проходить интенсивнее и быстрее.
5. Пользуйся натуральной косметикой
Не бойся использовать натуральные средства по уходу за кожей. Поищи их в своей кухне или в холодильнике. Это может быть обычный огурец или лимон. Прекрасным средством для очищения и обновления кожи является пилинг из сахара и сока лимона.
6. Сон
Самым простым и доступным, но очень эффективным средством по уходу за кожей является… сон. Если продолжительность твоего сна не составляет ежедневно 7-8 часов, твоя кожа «заявит» тебе о своем «недовольстве» и «протесте». Она станет желтоватой и приобретет землистой оттенок, а вокруг глаз появятся круги и отеки. Поэтому, первый и обязательным средством по уходу за кожей является здоровый сон. |
