Минеральная вода содержит ионы минеральных солей и
растворенные газы натурального происхождения, такие, как углекислый газ и
сероводород. Питьевая минеральная вода,
которую мы покупаем в магазине, содержит минералы, полученные из земных пород,
из которых она добыта. Какова же польза
минеральной воды?
Минеральная вода является неотъемлемым элементом нашего
питания. В организме человека она играет очень важную роль: перемещает
питательные вещества и способствует удалению продуктов обмена веществ, которые
являются для организма токсичными. Вот лишь некоторые из полезных свойств
минеральной воды:
1. Освежает
Употребление минеральной воды отлично утоляет жажду. Лучше
всего тут действует газированная минеральная вода. Однако такую воду не
рекомендуется употреблять детям и людям, страдающим болезнями желудка и
двенадцатиперстной кишки, а также тем, кто имеет тенденцию к вздутию желудка.
2. Помогает в
похудении
Употребление минеральной воды перед едой ведет к тому, что
мы меньше едим. Желудок увеличит свой объем и быстрее пошлет в мозг сигналы о
том, что мы уже сыты. Кроме этого, вода не содержит калорий.
3. Поддерживает в
организме необходимый уровень рН
Употребление достаточного количества воды в течение дня
необходимо для поддержания правильного уровня рН ок. 7.
4. Улучшение состояния
кожи
Употребление 1,5-
2
л воды обеспечит нашей коже здоровый вид, увлажнение и
упругость. Кроме этого, вода замедляет образование морщин, прыщей и пигментных
пятен.
5. Минеральная вода
предотвращает развитие болезней сердца
Для этого достаточно ежедневно выпивать ок.
2 л воды.
6. Улучшение обмена
веществ
Минеральная вода помогает удерживать соответствующий уровень
увлажнения клеток, благодаря чему улучшается метаболизм. Небольшое
обезвоживание ведет к тому, что метаболизм замедляется на 3%.
