| |
 Жара, непредвиденные ситуации, неудобства, внезапный прилив
жары и духоты: струйка пота течет по спине вдоль позвоночника, появляются
мокрые пятна под мышками, ладони и стопы становятся влажными… Всем знакомы
подобные неприятные явления. Летом мы потеем больше и боремся с этим
интенсивнее. Как решить проблему излишней потливости?
1. Потение – это естественная реакция организма, которая
помогает ему поддерживать нормальную температуру тела. Организм людей, которые
чрезмерно, обильно потеют, вырабатывает слишком много жидкости, которая в таких
больших количествах не нужна для охлаждения тела. Это явление называют
гипергидрозом. Интенсивное потение связано с физическим и психическим
дискомфортом. Оно дополнительно «накручивает» спираль стресса, тем самым
вызывая еще большее количество выделяемого пота.
2. Иногда чрезмерная
потливость может быть связана с повышенным давлением, излишним весом,
болезнями щитовидной железы и даже с раковыми опухолями. Часто она обусловлена
генетически и передается по наследству.
3. В настоящее время в аптеках можно приобрести нужные
средства от чрезмерной потливости. Они значительно уменьшают количество
выделяемого организмом пота. Кроме этого потовые железы можно редуцировать с
помощью лазера. На уменьшение потливости влияет также популярная в косметике
процедура ионофореза.
4. Для того, чтобы уменьшить количество выделяемого пота,
нужно больше пить. Как ни странно это звучит, но регулярное употребление двух
литров воды в сутки улучшает ситуацию – мы начинаем меньше потеть. Воду нужно
пить небольшими глотками, можно добавить в стакан несколько капель сока лимона.
5. Иногда потение увеличивается, если мы едим острую пищу. Поэтому
в жаркие дни, чтобы уменьшить количество
пота, лучше исключить из своего меню острые приправы.
6. На короткое время помогает прохладный душ. Но стоит
помнить, что через некоторое время после душа мы начинаем снова потеть, чаще
даже обильнее, чем перед душем.
|
|
