Форма, цвет, толщина и внешний вид ногтевых пластин – признаки, по которым с древних времён люди узнают о тех или иных патологиях, происходящих в нашем организме.
Красота рук начинается с ногтей – это аксиома! Чего только мы не делаем в борьбе за эту красоту: следим за ногтевой модой, наращиваем и украшаем их стразами. Но ногти выдают не только имидж и финансовое положение их обладательницы – по их состоянию можно многое узнать о состоянии её здоровья.
Ногти любят солнышко, поэтому и растут летом быстрее, чем зимой. При таких заболеваниях как чешуйчатый лишай или нейродермит рост ногтей замедляется. Неполадки во внутренних органах, кожные заболевания тоже негативно сказываются на их здоровье. Ноготь здорового человека всегда равномерно розового цвета. Жёлтая окраска ногтевых пластин говорит о патологии печени. Этот сигнал должен насторожить тебя и заставить обратиться к гепатологу.
Цвет ногтей может измениться при начальной стадии сахарного диабета, после тяжёлых операций, при заболевании сердца, при изменении содержания микроэлементов в крови, особенно железа, а также во время беременности и длительного воздействия ультрафиолета.
Помимо отдыха твоему организму очень часто не хватает кальция и цинка.
Основные источники кальция: все фрукты и овощи: отруби, бобовые (горох, чечевица, фасоль); яйца; листья молодых одуванчиков; ягоды (вишня, крыжовник, ежевика, земляника, смородина); проростки пшеницы, хлеб ржаной, крупа овсяная, миндаль; кисломолочные продукты ( творог, кефир, простокваша, ацидофилин). Кальций придаёт ногтевой пластине твёрдость. Однако будь внимательна: если у тебя слоятся ногти, не увлекайся кальциевыми биодобавками. Иначе твои ногти могут начать слоиться ещё быстрее!
Основные пищевые источники цинка: пшеничные отруби, проростки пшеницы. Учти, если ты ешь много белого хлеба и сладкой сдобы, риск дефицита цинка резко возрастает.
Белые пятна на ногтях – переизбыток сахара в крови (нарушение углеводного обмена).
Жёлтые крапинки на ногтях говорят о том, что в организме нарушен жировой обмен.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
