Недомогание,
хандра, усталость часто объясняются нехваткой витаминов. Чем же
пополнить этот "золотой запас"? Весной, как правило, заметно снижается
поступление в организм витаминов, микроэлементов и других полезных
веществ. При появлении симптомов авитаминоза: тяжелое утреннее
пробуждение, вялость, сонливость, рассеянное внимание,
раздражительность, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей —
посоветуйся с врачом и начни восполнять дефицит.
Стала раздражительной? Окружи себя всеми оттенками синего — это успокаивает .
Вместо валерьянки синий используют не случайно. Специалисты считают, что цвет воды и неба создает впечатление свежести и покоя, а это в свою очередь умиротворяет и располагает к созерцательности и неторопливым размышлениям.
Весенние месяцы были бы лучшими в году, если бы не сезонное обострение недугов. И это, увы, тоже яркие признаки весны... Болезни обостряются вовсе не потому, что пробил магический весенний час, а потому, что физиологический потенциал организма и его иммунитет истощились в борьбе с зимними ветрами, морозами и недостатком солнечного света. Самостоятельно ты можешь бороться только с весенней астенией, а решение остальных сложных медицинских проблем доверь докторам.
Первая ассоциация, возникающая у большинства людей при слове "скипидар", — сильный запах. А вот адепты здорового образа жизни и лечения натуральными средствами сразу назовут фамилию Залманова. Так уж этот живительный продукт лесохимической промышленности сроднился с русским врачом, практиковавшим в начале XX века.
Офтальмологи
озабочены "омоложением" глазных недугов, очкариков пополняют активные
пользователи компьютеров — молодые люди, студенты и школьники.
Наши глаза изначально приспособлены к восприятию отраженного света.
Прямой свет от ламп, излучение мониторов компьютеров и экранов
телевизоров несут с собой лучи, наиболее опасные для глаз. Чрезмерные
зрительные нагрузки вызывают образование свободных радикалов,
разрушающих сетчатку глаза.
Как зеницу ока!
Печень — фильтр, обезвреживающий все поступающие в организм яды. Парадокс, но при проникновении вируса гепатита в организм этот орган становится самым уязвимым.
Наверное, ты думаешь, что гепатит — удел алкоголиков и наркоманов? К сожалению, это не так. Немало инфицированных вирусом гепатита В, заразились при получении медицинской помощи в родной поликлинике или больнице.