Хороший иммунитет – гарантия крепкого здоровья. Как без помощи лекарств сохранить защитные силы?
Начни с закаливания – минуту постой под прохладной водой в душе. Со временем сможешь продержаться дольше. Контрастный душ хорошо тренирует организм. Баня с прохладной купелью – ещё лучше. Одевайся всегда по погоде. Чаще гуляй. А лучше – займись физкультурой.
Ты уже устала от лекарств, а медики никак не найдут причину твоего недуга? Попробуй пойти нетрадиционным путём: запишись на сеанс иглоукалывания.
Ещё в древности заметили: уколы, порезы, ранения, нанесённые в определённые точки тела, неожиданно приводят к исцелению. Опираясь на свои наблюдения, древние врачеватели пришли к мысли о существовании «жизненных точек», воздействие на которые улучшает самочувствие.
Ожидание «этих дней» для тебя – кошмар? Ты не одинока. Предменструальный синдром знаком 80% всех женщин.
Бессонница, усталость, боль в груди, отёки, неуёмный аппетит – всё это ничто по сравнению с психологическим дискомфортом, который доставляет ПМС. Если бы мужчины знали, как тяжело сто раз на день менять настроение!
Давай разберёмся, какие психологические методики помогут тебе быстро и легко расслабиться и обрести душевное равновесие.
Сейчас, когда на нас каждый день обрушиваются тонны информации, часто противоречивой и негативной, сохранить спокойствие и душевное равновесие очень не легко.
Кесарево сечение многие воспринимают как нечто естественное. Но так ли это?..
Эмансипация, достижения анестезии и платная медицина привели к тому, что теперь каждая четвертая роженица выбирает кесарево сечение. А многих вообще не интересуют показания к этой полостной операции. Капризное желание сохранить фигуру и кажущаяся легкость берут вверх над естеством.
Мир прекрасен, когда ты чувствуешь себя нормально. Но что делать, если впереди важная встреча, а ты, как назло, совсем расклеилась.
Низкое давление, жуткая усталость, месячные, головная боль, а тут еще эпидемия гриппа.… Так и хочется от всех спрятаться и залечь на дно. Думаешь пустить все на самотеки дать плохому настроению взять над тобой верх? Не стоит! Соберись и выйди из ситуации победительницей!
