 Произошло чудо, внутри Вас зародилась жизнь. Пришло время брать ответственность еще и за маленькое создание, которое только начинает свое существование. Пришло время подумать о правильном питании, о правильном режиме дня и о правильной одежде. Да, именно сейчас, хотя еще не видно округлости Вашего животика. От правильного выбора одежды зависит Ваша красота и здоровье. А еще здоровья Вашего будущего малыша.
Для начала подберём нижнее белье. Ваша грудь начинает увеличиваться, поэтому, бюстгальтер, к которому вы привыкли, будет тесноват. Необходимо подобрать модель из натуральных тканей (что бы избежать раздражений) и соответствующего размера. Чашечки должны быть достаточно глубокими, а бретели – широкими, что бы равномерно распределять вес вашей груди. Правильно подобранный бюстгальтер поможет вашей груди сохранить форму и не растянуться под увеличившимся весом. Трусики также должны стать удобными и из натуральных тканей, так как любая синтетическая ткань способствует размножению болезнетворных микробов.
Придется отказаться и от любимой облегающей одежды. Хотя животик еще совсем не заметный, но обтягивающая одежда нарушает кровоток. Что очень опасно для малыша. Сделайте выбор в пользу специальной одежды для беременных. К счастью, производители не обошли вниманием женщин в интересном положении.
Не забудьте и про обувь. На время беременности придется отказаться от высоких каблуков, так как они принесут вашему здоровью только вред. Сейчас вам больше всего подойдет устойчивый каблучок не выше 3 см Узкие голенища и высокие шнуровки на сапогах тоже подождут. Иначе вы рискуете сдавить свои щиколотки, что может привести к отекам и расширению вен.
И не расстраивайтесь, что Вам придется отказаться от любимой одежды. Ведь если вы будете следовать всем рекомендациям, то после рождения малыша вы останетесь в прекрасной форме. И будете щеголять в облегающей одежде и на высоком каблуке всем на зависть.
Есть такая травка – сушеница. Очень полезны ножные ванны с этой травой. Для этого возьмите 100 г травы на 5 л кипятка, и настоять 8-10 часов. Продолжительность ванны 20-30 минут, температура воды 32-35 градусов. И не забывайте про ванны с прохладной водой.
|
