Нерастворимые кристаллы мочевой кислоты оседают в почках в виде песка и камушков. Этого не произойдет, если питаться правильно. О наличии песка в почках ты можешь и не подозревать, тем более что он абсолютно никак не выдает своего присутствия в организме. Как правило, о недуге узнают случайно при рентгене почек или когда камень, появившийся в почке или мочеточнике, начинает препятствовать свободному току мочи. Вот тогда и беспокоят ноющие боли в пояснице, почечные колики с последующим появлением крови в моче, обострение хронических заболеваний мочеполового тракта. Острое — в осадок.
Задолго до появления выраженных симптомов ты вряд ли обратишь внимание на повышенную утомляемость, немотивированную усталость — вроде ничего не делала, а сил нет. Женщины страдают мочекаменной болезнью (МКБ) намного чаще, чем мужчины. Причиной развития мочекаменной болезни могут быть хронические воспаления мочеполовых органов или пищеварительной системы, авитаминоз, курение. Однако в большей степени появление камней в почках зависит от качества питания. Пищевые пристрастия к кислому и острому грозят образованием осадка, впоследствии формирующего в почках камни, величина которых варьируется от песчинки до 2 кг веса. Исключи щавель.
Оксалаты — черно-коричневые камни с острыми, как бритва, краями. При их появлении в моче следует ограничить поступление в организм щавелевой кислоты: когда ее концентрация в моче уменьшится, прекратится выпадение солей в осадок. Надо полностью исключить из рациона щавель, шпинат, салат и шоколад, избегать больших доз витамина С. Не увлекайся цитрусовыми. Ешь черный хлеб, гречку и овсянку, цветную капусту, тыкву и чернослив. Пей молоко.
Ураты соли мочевой кислоты появляются при грубых нарушениях обмена веществ и выпадают в осадок в очень кислой среде. Для того чтобы прекратить процесс образования уратов, надо питаться так, чтобы реакция мочи стала щелочной. Лучше всего стоит на время стать вегетарианкой и полностью отказаться от мяса и рыбы. Налегай на молоко и кисломолочные продукты, они исключительно полезны в борьбе с уратными камушками. Ощелачивающим действием обладают каши, хлеб, картофель, мед и сухофрукты. Пей больше чистой воды, а от крепкого чая и кофе совсем откажись. Степень ограничений — очень жесткая, поскольку растут ураты невероятно быстро. Зато эти камни — единственные, которые могут полностью раствориться при соблюдении диеты. Ешь рыбу и мясо.
Кристаллы фосфатов образуются только в щелочной среде. Прекратить процесс образования поможет закисление мочи. Включи в рацион мясо и рыбу, молочные продукты ограничь, откажись от овощей. Через несколько месяцев корректирующей диеты отмечается уменьшение размеров фосфатных камней. При правильном питании мочекаменная болезнь вполне излечима. Хорошие результаты дает литотрипсия —дробление камней ультразвуком. После нее мелкие осколки почечных камней выводятся с мочой. Тренируем важную мышцу.
Нередко во время беременности и после родов у женщин учащается мочеиспускание, иногда оно даже происходит непроизвольно. Виновата лобково-копчиковая мышца, поддерживающая мочевой пузырь, уретру и вагину. Ее заранее можно укрепить простым упражнением: ляг на спину, нешироко расставь ноги, согнутые в коленях; сжимай мышцу в области копчика, пока не почувствуешь сокращения, задержи на 3 счета; сокращай мышцы на выдохе, расслабляй на вдохе. Повторяй упражнение не менее 10 раз. Чтоб не осталось ни камня.
Лекарства при мочекаменной болезни назначает врач. Лично от тебя зависит строжайшее соблюдение назначенной диеты. Только это делает мочекаменную болезнь вполне излечимым недугом. Несбалансированное питание вызывает появление новых и увеличение существующих камней. Диета — не просто врачебная установка, это — обязательная часть терапии. По результатам анализа мочи врач рекомендует лечебную диету, руководствуясь исключительно химическим составом камней.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
