Арбузная диета сама по себе довольно проста: знайте, ешьте только арбузы, из определенного расчета - в день килограмм мякоти на 10 килограмм своей массы тела (разделив на 5-6 приемов пищи). Если при этом вас будет сильно мучать голод, то можно в каждый прием пищи съедать по одному куску черного хлеба.
Продолжительность арбузной диеты составляет всего 5 дней, с вариантом употребления черного хлеба действие диеты увеличивается до 10 дней при условии, что вы хорошо себя чувствуете. Очень внимательно следите за своим состоянием: у некоторых людей организм просто не переносит такое арбузное монопитание. Однако если на второй-третий день не возникло никаких проблем (метеоризм, другие неприятные ощущения, тяжесть в животе), то можно сказать что вы с большей степенью вероятности выдержите необходимый срок арбузной диеты.
После окончания арбузной диеты для закрепления достигнутого результата рекомендуется еще на 10 дней перейти на арбузное питание:
На завтрак и обед - несладкие каши на воде, рыба, птица, овощные салаты на растительном или оливковом масле, немного сыра.
На ужин - арбуз из расчета 1 килограмм мякоти на 30 килограмм вашей массы тела.
Противопоказана арбузная диета, прежде всего людям, страдающим сахарным диабетом, тяжелыми заболеваниями поджелудочной железы, аденомой предстательной железы, пиелонефритом, врожденными аномалиями мочеполовой системы, послеоперационными спаечными процессами. Также нежелательно применять арбузную диету при колитах и склонности к диарее.
Арбузная диета позволяет не только похудеть, но и очистить практически полностью организм (в первую очередь почки) от токсинов, шлаков и других вредных веществ. Арбуз сам по себе является отличным мочегонным средством. Довольно часто встречаются даже рекомендации различных специалистов по выведению камней из почек с помощью арбузов.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
