Известная поговорка гласит, что простуда, если ее лечить, длиться семь дней, а, если не лечить, - неделю. Но это не совсем правда. Есть несколько способов для лечения насморка и облегчения дыхания при простуде, которые укорачивают длительность простуды. Это натуральные способы, которые без опасений можно применять во время беременности.
1. Ингаляции
Налей в миску горячую воду, добавь в нее несколько капель эфирного масла эвкалипта, сосны или перечной мяты. Накрой голову полотенцем и вдыхай пар через нос. Глаза должны быть закрыты, поскольку эфирное масло может сильно раздражать слизистую глаз. Ингаляция должна продолжаться ок. 20 минут. Делай ее несколько раз в день.
2. Полоскание носа морской солью
Для полоскания носа используй раствор морской соли. Эта процедура очищает нос от бактерий и уменьшает продолжительность простуды.
3. Чеснок и лук
Ешь чеснок и лук, они натуральные антибиотики. Вкус и запах чеснока и лука можно перебить творогом и сметаной. Ешь чеснок особенно в самом начале простуды, это дает прекрасные результаты и намного сокращает длительность болезни.
4. Витамин С
Витамин С укрепляет иммунитет, благодаря этому твой организм быстрее справится с болезнью и ее проявлениями в виде насморка и боли горла. Кроме чая с лимоном, пей сок квашеной капусты, он содержит очень много витамина С.
5. Чаи
Пей больше теплой жидкости. Хорошо помогают при простуде согревающие чаи из липы, малины, облепихи. Они распаривают горло и облегчают дыхание.
6. Нюхай хрен
Хрен имеет бактерицидное действие, нюхай его чаще, это сократит длительность простуды и облегчит проявления насморка.
Если насморк очень тяжелый и тебе нужно как можно скорее побороть его, втирай в виски и переносицу средства типа всем известной «Звездочки».
