Если летом мы употребляем преимущественно охлажденные напитки, то в холодное время года мы переходим на зеленый и черный чаи. Они не только отлично согревают, но и обладают лечебными свойствами. Кроме того, полезность обычного чая можно увеличить, если обогатить чай некоторыми натуральными добавками.
Вот самые распространенные и полезные из них:
1. Абрикос. Листья и мелкие кусочки кураги, добавленные в заварку, послужат отличным средством в борьбе с сухим кашлем, бронхитом и коклюшем.
2. Анис. Эта добавка полезна для профилактики и лечения воспалений кишечника, почек, при вздутии и воспалительных процессах в легких.
3. Жасмин эффективен при лечении цинги и ревматизма, также он помогает справиться с упадком сил, поднимет сниженное артериальное давление, вызывает аппетит и успокаивает гастрит.
4. Земляника полезна при воспалительных и язвенных процессах желудочно-кишечного тракта, астме и малокровии.
5. Имбирь считается отличным противорвотным средством, также он обладает согревающим действием и пробуждает аппетит.
6. Календула рекомендуется при лечении неврозов, гипертонии, стенокардии, ангины, заболеваний печени и желчного пузыря.
7. Малина, а именно ее ягоды и сушеные листья, избавят от угревой сыпи, предотвратят воспалительные процессы в желудке, смягчат симптомы неврастении.
8. Лаванда является хорошим успокаивающим и спазмолитическим средством. Ее рекомендуется добавлять в чай при лечении бессонницы и неврозов.
9. Липа полезна при простуде, кашле, а также гриппе, ангине и различных воспалениях. Кроме того, чай с добавлением цветов липы успокаивает и укрепляет иммунитет.
10. Листья мяты помогают улучшить пищеварение, устраняют вздутие кишечника и защищает организм от воздействия различных вредных бактерий. Чай с мятой обладает успокаивающим действием и даже помогает нормализовать сон и избавиться от мигрени.
11. Крапива – это источник витаминов, минеральных солей, железа и кальция. Чай с листьями молодой крапивы приводит в норму обменные процессы организма, стимулирует воздействие на кровообращение, понижает уровень содержание сахара в крови и систолическое давление.
12. Эхинацея прежде всего полезна для укрепления иммунитета, а также при профилактике заболеваний легких.
Однако прежде чем смешать в заварнике собственную лечебную смесь, лучше предварительно проконсультируйтесь со своим врачом.
|