Здоровое питание не требует больших расходов. Заполняя холодильник правильными продуктами, ты и деньги сбережёшь, и организм поддержишь.
Капуста, свекла, овсянка, капуста, горох доступны при любом достатке. И если ты возьмёшь за правило регулярно есть эти продукты, то организм не будет испытывать нехватки витаминов. Ну а если ты решишь отказаться и от готовых перекусов конфет, гамбургеров, чипсов и различных булочек и заменишь их овощами и фруктами, то не только сэкономишь, но и станешь стройнее.
Закупать впрок – эту привычку многие унаследовали от своих родителей. Но далеко не все продукты можно долго хранить. Помни об этом, отправляясь в магазин. Приучай себя покупать столько, сколько сможешь съесть за 2-3 дня. Мясо и рыбу сразу готовь и ешь. Разогревая блюдо, ты сводишь на нет полезные свойства продуктов и просто зашлаковываешь организм. Получается, что так ты зря потратила деньги.
Кому-то нравится зелень с петрушкой, а кто-то может круглый год есть кинзу или базилик. Так в чём же дело? Выращивай любимые травки у себя на подоконнике. Только учти нюансы. Кресс-салат любит тень, а петрушка – солнце. Обожаешь сельдерей? Его семена перед посевом промой слабым марганцевым раствором и замочи на сутки. Высевают сельдерей в ящиках и горшках.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
