Требуется восстановить силы? Выбирай любой рецепт и действуй!
Нередко переутомление становится причиной бессонницы. Прими ванну, добавив в воду морскую соль и ароматическое масло лаванды. Рецепт: на 500 г соли 8 капель масла. Разведи всё в воде и принимай ванну 20 минут.
До окончания рабочего дня осталось несколько часов, но ты чувствуешь, что силы иссякли? Вернуть работоспособность поможет апельсин. Витамин С взбодрит, а яркий цвет поднимет настроение.
Работы столько, что некогда встать из-за стола? Найди несколько секунд для упражнений. Вдохни полной грудью 3 раза. Помассируй затылок. Быстро-быстро поморгай. Энергично разотри уши.
Вечно находишься в состоянии цейтнота? Исключи из рациона сахар. Этот продукт затрудняет мыслительный процесс из-за большого количества углеводов (лучше съешь ложку мёда!). Не рекомендуется также есть картофель и сдобные булочки. Зато пей побольше воды – и будешь в форме!
Поцелуй и крепкие объятия – самое приятное лекарство от усталости. Жаль, что времени до утра остаётся маловато, а то можно было бы назначить себе двойную порцию чудесного средства!
После работы погуляй хотя бы 15 минут. Не спеша пройдись до остановки, посиди в парке на скамейке. Понаблюдай за теми, кто проходит мимо тебя, - это поможет переключить внимание со служебных забот и настроиться на отдых.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
