Главная
Промокоды
Здоровье
Диеты и фитнес
Кулинария
Мода и красота
Семья
Карьера
Любовь и отношения
Гороскоп
Женские сайты
Разное
RSS 2.0 Лента


Rambler's Top100



» » » Ассорти-гриль: запечённые куриные ножки, картофель и перец
Lamoda RU     Lamoda RU
   
 

Ассорти-гриль: запечённые куриные ножки, картофель и перец

 
 
  Ассорти-гриль: запечённые куриные ножки, картофель и перецНа 4 порции:
- по 4 столовой ложки жидкого мёда, соевого соуса и апельсинового сока
- по ½ чайной ложки молотого мускатного ореха и корицы
- 2 зубчика чеснока
- 800 г куриных ножек
- 600 г мелкого картофеля
- соль
- 4 столовой ложки оливкового масла
- по 1/3 чайной ложки молотого перца Чили и сушеного розмарина
- по 2 стручка красного и жёлтого сладкого перца
- 8 светло-зелёных пеперони

Приготовление:
1. Для маринада смешать мёд, соевый соус, апельсиновый сок, корицу и мускатный орех. Добавить выдавленный через пресс чеснок. На куриных ножках сделать надрезы, смазать их маринадом и оставить.
2. Картофель вымыть, разрезать вдоль пополам и отваривать в подсоленной воде 12 минут. Затем нанизать на деревянные шпажки, смазать смесью из 2 столовых ложек оливкового масла, молотого Чили и розмарина.
3. Сладкий перец нарезать полосками и вместе с пеперони бланшировать в солёной воде 2 минуты. Откинуть на дуршлаг.
4. Куриные ножки, овощи и картофель выложить на решётку гриля и жарить соответственно 20, 15 и 8 минут. Затем выложить на блюдо и, по желанию, украсить.
Время приготовления: 60 минут
В одной порции: 620 ккал
Белки: 42 г, жиры: 36 г, углеводы 31 г.
Приятного аппетита!


 
     
   
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
 
 
 
 
  • Кальмары гриль
  • Густой мексиканский суп с рубленым мясом
  • Запеканка с тыквой
  • Рыба с овощным гарниром
  • Свиные рёбрышки в горчично-перечном соусе
  •  
     
     
     
         
    Логин :  
    Пароль :  
       
    Регистрация Напомнить пароль?

    Уже нашли:
    Нужен ли нашему сайту форум?

    Нужен!
    Не нужен!
    Мне всё-равно!
    А что такое "форум"?


    Page copy protected against web site content infringement by Copyscape