Главная
Промокоды
Здоровье
Диеты и фитнес
Кулинария
Мода и красота
Семья
Карьера
Любовь и отношения
Гороскоп
Женские сайты
Разное
RSS 2.0 Лента


Rambler's Top100



» » » Куриное карри
Lamoda RU     Lamoda RU
   
 

Куриное карри

 
 
  Куриное карриНа 1 порцию:
- 180 г филе куриной грудки
- 1 яблоко 
- кусочек имбиря
- молотый перец Чили и кмин (на кончике ножа)
- 1 стол. Ложка рапсового масла
- соль
- молотый чёрный перец
- ½ чайной ложки молотой куркумы
- по 1 чайной ложке порошка карри и крахмала
- 25 г натурального йогурта

Приготовление:

1. Куриное филе вымыть, обсушить и нарезать кубиками. Яблоко очистить и, удалив сердцевину, натереть на мелкой тёрке. Имбирь очистить и мелко порубить. 
2. Растительное масло разогреть в сковороде и обжарить в нём мясо. Добавить тёртое яблоко и имбирь. Приправить солью, молотым чёрным перцем, перцем Чили, куркумой, карри и кмином. Тушить 3-4 минуты.
3. Добавить немного воды и всё хорошо перемешать. Ввести йогурт, смешанный с крахмалом, и довести до кипения. Ещё раз приправить по вкусу. Блюдо можно украсить и подать с отварным рисом.

Время приготовления: 30 минут
В одной порции: 500 ккал
Белки: 47 г, жиры: 26 г, углеводы: 19 г.

 
     
   
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
 
 
 
 
  • Морковный суп с клюквой
  • Морковный суп с кокосом
  • Чечевичный суп-пюре
  • Карри по-индийски
  • Рисовый салат с курицей карри
  •  
     
     
     
         
     
     
      #1 написал: grettikas (8 января 2009 04:17)  
     
     
     
    Зарегистрирован: 8.01.2009 | ICQ:
    Статус: Пользователь offline
     
     
    это просто изюминка
     
       
     
       
     
       
     
     
      #2 написал: lopipaser (9 января 2009 05:36)  
     
     
     
    Зарегистрирован: 9.01.2009 | ICQ:
    Статус: Пользователь offline
     
     
    буду рекомендовать друзьям
     
       
     
       
     
       
     
     
      #3 написал: InterCor (12 января 2009 08:22)  
     
     
     
    Зарегистрирован: 12.01.2009 | ICQ: 5568978
    Статус: Пользователь offline
     
     
    Классный сайт! Обожаю! С новым годом авторов!
     
       
     
       
     
       
    Логин :  
    Пароль :  
       
    Регистрация Напомнить пароль?

    Уже нашли:
    Нужен ли нашему сайту форум?

    Нужен!
    Не нужен!
    Мне всё-равно!
    А что такое "форум"?


    Page copy protected against web site content infringement by Copyscape