Все больше и больше людей заботятся об экологическом и
здоровом питании. Люди хотят быть уверены в том, что они едят здоровые и
полезные продукты. Один из продуктов, который ты можешь легко приготовить дома
– йогурт своими руками. Достоинства
на лицо: ты получаешь продукт без химических «улучшений» и прекрасно знаешь,
какие компоненты в нем содержится. К тому же, стоимость такого домашнего
йогурта намного ниже, чем у того, который ты купишь в магазине.
Воздушные оладьи, приготовленные на кефире, - это очень вкусный и сытный завтрак. Тесто для оладий очень легко сделать, поэтом приготовление этого блюда не займет у тебя много времени. Кефир придает оладьям неповторимый вкус, но, если под руками нет кефира, можешь заменить его простоквашей. Оладья подаются как отдельное блюдо, или с различными добавками: вареньем, медом, сметаной, сгущенкой, свежими фруктами и т.д.
Если нас неожиданно посещают гости, которых мы хотим угостить чаем и чем-нибудь к чаю, следует иметь в запасе несколько быстрых и нетрудных рецептов. Существует много способов, чтобы приготовить вкусный и здоровый десерт. Один из таких рецептов – десерт «Кексы с заварным кремом». Его легко можно сделать не только для приема гостей, но и как второй завтрак для детей или закуску на работе. Рецептов приготовления кексов есть большое множество. Но, чаще всего, мы выбираем десерт с какой-нибудь начинкой. Это может быть шоколад, фрукты, джем или заварной крем. Именно последний придает кексам неповторимый вкус.
Это легкий, низкокалорийный и очень весенний торт, который Вы без труда сможете приготовить дома. И дети, и взрослые с удовольствием отведают его и останутся довольны вкусом и цветовым сочетанием этого лакомства.
Фруктовый лед или сорбет это самые низкокаллорийные десерты. Из-за низкого содержания сахара и использования только натуральных соков этот десерт особенно должен понравиться сторонникам здорового питания и людям, соблюдающим диету, ведь в нем всего 30 ккал.
