Кетчуп мы используем чаще всего в тех случаях, когда
употребляем калорийный и вредный фаст-фуд. Однако, вреден или нет сам кетчуп? И какие питательные свойства
имеет это томатное блюдо?
В зимний и весенний периоды, когда полноценных овощей и
фруктов почти не осталось, старайся включать в свое ежедневное меню зеленые
листовые овощи: шпинат, брокколи, пекинская капуста, сельдерей, крест-салат, зелень петрушки, укроп, проростки зерновых,
которые содержат много витамина С и магния.
В фольге можно запекать все: птицу, мясо, рыбу, креветки,
овощи и фрукты. Фольга просто идеальна для запекания рыбы – она не
пересушивается и из нее не вытапливается полезный рыбий жир. Ведь это единственный полезный для нашего здоровья
животный жир. Рыбий жир не способствует развитию склероза, как это делают
другие животные жиры, он понижает уровень холестерина и повышает иммунитет, а
также борется с повышенным кровяным давлением и болезнями сердца.
Блюда, приготовленные с помощью запекания в фольге вкусные,
ароматные, сочные и полезные. Запекание в фольге напоминает тушение в собственном
соку, потому что продукты, обернутые в фольгу пекутся без добавления воды и
часто с минимальным добавлением жира.
Сельдь можно приготовить различными способами. В этой статье ты найдешь два очень простых рецепта, как быстро и со вкусом приготовить сельдь. Первый рецепт – малосоленой сельди, а второй для более пикантной.
Воздушные оладьи, приготовленные на кефире, - это очень вкусный и сытный завтрак. Тесто для оладий очень легко сделать, поэтом приготовление этого блюда не займет у тебя много времени. Кефир придает оладьям неповторимый вкус, но, если под руками нет кефира, можешь заменить его простоквашей. Оладья подаются как отдельное блюдо, или с различными добавками: вареньем, медом, сметаной, сгущенкой, свежими фруктами и т.д.
Перец – это растение из Азии. Известно ок. 700 видов перца, но самый популярный среди них – черный. Главные страны производители этого растения – Индия, Малайзия, Индонезия и Бразилия.
