Последние исследования ученых доказывают, что запах может иметь влияние на то, как наш вес тела оценивают другие люди. Секрет состоит в выборе соответствующего аромата. Специалисты утверждают, что, если ты окутаешь себя прекрасным цветочно-древесным ароматом, то оптически избавишься от нескольких килограммов. А, если ты воспользуешься ванильной нотой, можешь сбросить даже 5 кг.

Семечки – это богатый источник белка, витаминов, микроэлементов и клетчатки. К сожалению, эти прекрасные продукты редко бывают в нашем меню. Их можно добавлять в салаты, йогурты, хлопья, супы, блюда из мяса, рыбы и в хлебобулочные изделия. Также семечки являются прекрасным перекусом, если Вы проголодались между основными приемами пищи. Вместо булочки или пирожка лучше съесть горсть семечек. В одной ложке семечек содержится 55- 65 калорий.

Многие жесткие диеты исключают из своего меню сладости, различные десерты и орехи. Правда ли, что на время похудения мы не можем себе позволить на кусочек шоколада или несколько орешков? Ученые не уверены в этом. Оказывается, что продукты, которые до недавних пор находились на запретном листе, вовсе не так уж и полнят нас. А, более того, иногда они даже могут способствовать похудению.

Лицо – это наша визитная карточка. Первые морщинки никогда не радуют. Кожа лица, по сравнению с остальными частями тела, быстрее стареет. Но ты можешь найти способ для борьбы с морщинками. Чтобы замедлить этот процесс и дальше радоваться гладкой и красивой кожей, нужно заниматься гимнастикой лица. Многие из нас считают, что мышцы заканчиваются на шее. Но это ошибка. На лице находится много групп мышц, которые также требуют тренировки. Поможет в этом йога лица.

Причиной почти половины мигреневых болей является голод! Если ты относишься к людям, которым на личном опыте знают, что такое мигрень, то тебе следует ознакомиться с несколькими правилами, которых следует придерживаться в питании. Эти правила совсем не сложные. Предписания «мигреневой» диеты очень похожи на предписания любой разумной диеты здорового человека.

Ошибки диеты могут привести к нарушению правильного пищеварения, плохому самочувствию и, очень часто, - к избыточному весу. Количество еды не всегда связано с ее качеством. Многие из нас даже не подозревает о том, какой вред наносит своему здоровью, не заботясь о том, что включает в свое меню. Мы едим быстро и что-нибудь, наша диета тяжело усваивается организмом, она монотонна, бедна витаминами и минералами. Очень часто мы пропускаем главный прием пищи дня – завтрак. А, если уж завтракаем, то это чаще всего бывает кофе с какой-нибудь булочкой.

Красные. Помидоры, перец, клубника возбуждают аппетит, и им приписывается оздоровительная сила. Красный цвет ассоциируется неразрывно с любовью, а также с сочностью и сладостью. Это цвет жизни, пробуждающий энергию, улучшающий обмен веществ и повышающий температуру тела. Красный цвет является противоположностью синего цвета.